新使用者? 註冊 | 會員登入 ★ 徵公民 / 特約記者 | 台灣地方新聞網 | 網頁設計 | TNN數位台中首頁 | 店家 | 店家立即加入
社團法人中華溝通分析協會房地通
 
 
首頁政治社會美食旅遊生活校園活動健康學習工商村里影音專題
新聞總覽 圖片集 最多人瀏覽 民調中心 公共消息 公私立招考 學習新知 達人系列 寺廟宗教 TNN店家好康
繁体 | 简体 今天是西元 2018 年 10 月 17 日 星期三    夜晚 ~°C 降雨機率:%  
 
首頁 > 健康 > 新聞內文
列印  轉寄好友  分享:  字級設定:
攝取維生素C、E 肌膚變年輕
 
TNN台灣地方新聞/記者 玉女/更新日期: 2012-04-26 14:43:25
 
根據「台灣女性拜美大調查」顯示,每個女性都希望自己的外表看起來比實際年齡小,40歲以上熟女覺得自己應該要小10歲,50歲以上資深熟女更希望自己看起來小15歲。
在均衡飲食的原則下,攝取適量的優質蛋白質食物,提供身體足夠的抗氧化劑,如維生素C、E,及豐富的植化素,如花青素、異黃酮等,是讓肌膚變年輕的不二法則。
台灣女性拜美行為,有8成的受訪者每天會花半個小時來打扮自己,台灣拜美女性平均每個月花費1499元來保養臉部肌膚;然而,有68%的受訪者表示,吃了膠原蛋白會變漂亮。
膠原蛋白是存在人體中的蛋白質,主要作為人體結締組織中的粘合物質,是構成骨骼、肌腱、韌帶、血管、皮膚等的材料,而皮膚組織中真皮層的膠原蛋白,能夠維持肌膚外觀。膠原蛋白會隨著年齡的增長而逐漸流失,生活壓力、作息不正常、紫外線照射、經年累月的環境接觸等,會導致生理機能或肌膚出現老化的現象,最明顯就是肌膚變得暗沉、粗糙或皮膚乾燥,甚至鬆垮及皺紋的產生。
肌膚的膠原蛋白自20歲開始大量流失,保養要從日常飲食著手,均衡飲食、優質蛋白質、多吃蔬果〈至少能吃到7份以上的蔬果〉、多喝水、配和正常的作息讓身體有足夠的原料進行膠原蛋白的合成,是直接改善肌膚的方法。
提醒愛美女性,想維持肌膚年輕,應注意「三要三多」:飲食要均衡、作息要正常、出門要防曬,多吃蔬果、多喝水、多睡眠,切記這原則,皮膚也能水噹噹。
 
回上一頁
生氣 開心 傷心 無聊 有趣 實用 誇張 感動  
 
  健康最多瀏覽
 
9歲女童爬樓梯喘噓噓 因中膈缺損 TNN
保骨不骨折 健康不打折 骨科醫師教... TNN
乾癬,治療不是問題! 問題在&hel... TNN
車床工「香檳酒」不離身 7公分腫瘤... TNN
腹腔溫熱化療 腹腔擴散癌病人重獲新生... TNN
更多
 
廣 告
健康最推薦
中山醫學大學附設醫院 無創... TNN
合成維他命與天然的無異 - ... TNN
胸悶尋醫遭忽視 原來是冠狀動... TNN
五歲女童來月經 卵巢腫瘤惹... TNN
輕度第一型躁鬱症(bipol... TNN
 
心血管疾病患者注意冬季保健,防範心血管疾病發作猝死
更多照片
贊助廠商廣告
 
耐腐蝕性塑膠桶
本公司所生產之儲桶嚴格遵守規定,只能用來承裝已經測試合格且獲得許可之物品;以保障...
 
雲林縣農民大學
縣府團隊結合產、官、學界在建構安全農業網、打造優質共同品牌和開拓行銷通路等方面都...
 
智靈捷smart jet
智靈捷,提供銀髮族保健食品,通過SNQ國家品質認證,選用高營養價值的猴頭菇菌絲體...
 
致力解決睡眠問題
iSleep陞叡科技懷著愛與關懷社會之心,幫助了許多家長及小朋友,解決親子互動關...
 
御衣坊-超強去污清潔劑
御衣坊品牌商品,堅持採用天然環保、無汙染的配方,無毒且不含螢光劑等,相關系列產品...
 
 
 
 
 
回首頁網路開店網頁設計廣告托播服務條款聯絡我們
版權所有 仿作必究 2010 Taiwan International Net Co,Ltd All Rights Reserved. by TNN    其它地區新聞:
★ 本站依網站分級制標示為「普遍級」。 目前有 801 位訪客正在線上