世界衛生組織指出，全世界人口每十秒鐘就有一人死於菸害相關疾病，台灣每年約有20,000人死於菸害相關疾病，所花費的醫療資源超過新台幣165億元，整體經濟損失約500億元，菸害損耗的不僅是健康成本，還有經濟成本的沈重負擔。

自98年1月11日起菸害防制新法正式實施，規定擴大禁菸場所造成吸菸場所大減，被迫戒菸的癮君子增加。本所針對戒菸者的心理歷程與身體狀況設計課程、成尼棫猁怐爾g驗分享與共識凝聚，透過彼此提醒、監督與鼓勵，容易引起共鳴而開辦「身心靈整合成尼棫玼Z」，提供民眾其他戒菸管道期間並免費肺部一氧化碳檢測。由於戒菸過程中有釵h難關，無法控制的想吸菸、戒菸時的疲倦與煩心、壓力處理與體重增加都是很大的挑戰。吸菸早已成為習慣，如果不吸菸，當想吸菸的情況出現時，或別人請吸菸時都是全新的學習。因此，課程的安排包括：認識菸品、戒菸門診、戒菸飲食、運動、如何說NO、舒壓等…。

在戒菸初期，因體內尼古丁濃度下降，很容易出現脾氣暴躁、疲倦、坐立不安、心情煩悶等症狀，可配合本所戒菸門診滿足對尼古丁的渴求，幫助克服戒菸初期不適症狀及降低抽菸的慾望，提高戒菸的成必v！

辦理日期：98年5月15日開班（每星期五）1堂/週，連續6週

（開課日期5/15.5/22.5/29.6/5.6/12.6/19）晚上6：30--8：30

上課地點：大甲鎮衛生所

歡迎癮君子加入戒菸的行列，迎向健康、年輕、活力的人生。

報名方式：電（面）洽大甲鎮衛生所04-26872153 傳真04-26864834