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季節保健－天熱急吃冰 小心頭痛跟著來 TNN |
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天氣熱，大口吃冰小心引起頭痛！一名四十多歲男子，大口吃刨冰後，結果血壓瞬間飆高，且伴隨劇烈頭痛，痛得趕緊抱頭就醫。醫師表示，短時間內大量飲用冰品，會使血管收縮、自律神經緊張，造成頭痛問題，而原本有高血壓毛病的患者短時間大...(詳全文) |
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考前飲食－飲食不跳tone TNN |
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六、七月正值考季，隨著氣溫升高，最近因腸胃炎求診病患，明顯增多。醫師表示，考生想要保持腸胃「安分」，考試前一定要選擇新鮮、清淡食物，另外，也要避免過度進補，讓血液太過「油膩」，反而造成精神不振。
近日腸胃炎患者逐漸增多，...(詳全文) |
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多吃蔬果 戒菸成功率增3倍 TNN |
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想成功戒菸，不妨多吃蔬菜、水果。戒菸的人如果吃大量蔬菜、水果，戒菸成功率會增加三倍之多，不但抽菸量變少，每天起床也不再那麼想抽菸。
多吃蔬果似乎可以幫助戒菸，且成果也能維持得比較久。
過去研究顯示，在六個月內成功戒菸的人...(詳全文) |
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阻塞型中風比出血型易預防 TNN |
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阻塞型中風較可能預防，出血型中風可能有血管結構異常的因素，預防上比較困難。中華民國老人醫學會王新民醫師指出，民眾可以透過檢查，了解血管是否暢通，如果已有一定程度的阻塞，不要置之不理，不妨積極就醫預防中風發作。
臨床上王新...(詳全文) |
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嚴重者腹瀉不止 離不開馬桶 TNN |
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台中榮民總醫院大腸直腸外科主任王輝明表示，嚴重發炎性腸道疾病「克隆氏症」，好發青少年與青壯年。患者會反覆出現慢性腹痛、腹瀉、發燒、血便、體重減輕等症狀，症狀嚴重者每天要跑十幾次廁所，影響求學、工作與日常社交，有患者幾乎整...(詳全文) |
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中醫調理治療 更年期好自在 TNN |
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許多婦女都有更年期的困擾，除了荷爾蒙治療減輕更年期身體的不適外，還有沒有其他的治療方式呢？署立基隆醫院中醫科提供的中醫調理與治療，能有效改善症狀，讓更年期過的更自在。
45到55歲間的婦女因卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌漸...(詳全文) |
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減疲勞引胃液分泌 喝果醋可養生 TNN |
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很多人喜歡喝果醋養生，喝點果醋減少疲勞，刺激胃液分泌，但一定要稀釋。
喝些稀釋的天然果醋，從中醫的角度來看，有助散瘀解毒，中醫更認為醋具下氣消食，開胃氣等效益；但最好別喝過量。
若是添加很多糖份的水果醋，還不如喝白開水；...(詳全文) |
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低蛋白飲食顧腎 避高磷高鉀 TNN |
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「我有糖尿病10多年了，血糖控制不好，糖化血色素差不多在8左右。現在醫師跟我說，我的腎功能變差了，要我飲食控制。我要怎麼吃？」這是衛教過程中，病人常提及的問題。
蛋白質在體內代謝時，產生含氮廢物，一旦出現慢性腎臟衰竭，含...(詳全文) |
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輕快走路 有助解憂 TNN |
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輕快地步行在對抗憂鬱症中可扮演重要的角色。來自英國斯特林大學和愛丁堡大學的研究者為了瞭解步行對憂鬱症的助益，特別就相關的醫學試驗進行了系統化文獻回顧，發現了8個相關研究，總共涵括了341位受試者。雖然這些試驗的樣本小，且...(詳全文) |
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更年期女性易水腫 吃生菜更惡化 TNN |
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更年期女性因新陳代謝變慢，減重變得比較困難。中醫師歐景騰提醒，有些更年期女性原本為脾虛濕盛體質，消化系統不好，水份容易滯留體內，產生水腫，外觀看起來較為肥胖。如果為減重節食傷了腸胃或常吃生菜沙拉等生冷食物，會影響脾胃運化...(詳全文) |
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