普通市面上標準化的飲食和營養計畫,多忽略了相關遺傳影響因素。其實,每個人在消化食物和利用營養的生化或代謝層次上,是有其個別 差異的。就像某些車子要用汽油才能跑,有些車子非用柴油,否則不能運作的道理一樣。我們的身體亦有其獨特的[代謝引擎],需要主人給予特定的營養,才能運作良好。
將目前最新的減重概念帶入,藉由熱量控制,加上依個別體質的代謝型態修正飲食內容,以達到平衡代謝、修正體重的目標。
澄清醫院平等院區於下月11日開辦「飲食體驗營暨減重班」,由體適能老師帶領大家運動,結合飲食健康減重,時間為每周四下午2時至4時,共8周,全程免費,即起報名。
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