「除了動一動，也要想一想」台中市社會局與老五老基金會合作，設計出一套藝術養心課程，透過音樂、舞蹈等方式，讓銀髮族不但帶來健康，還讓心靈層面更快樂，昨天首次在沙鹿區沙鹿社區展開課程，給銀髮族們全新的體驗。

這次的「養心」課程，是由弘光科大老福系助理教授梁翠梅設計，梁翠梅說，這次的課程中，主要是以「失落」為發想，因為失落是銀髮族生命中很重要的成分，因此常需要一個團體來支持，透過團體活動，可以走出每個人心中不同的失落感。

梁翠梅也說，課程中利用簡單的口語表達與肢體展現來體驗藝術，與以往帶動唱不同，不只是讓銀髮族動起來，還要動動腦。昨天以「雨的旋律」及「雨後的彩虹」為主題，老師用引導方式，透過想像力來結合動作表達，把身心焦點鎖定在活動中。

老五老基金會社工吳玉佩說，老人家面對悲傷情緒，表面可能故作無事，但內心的傷痛可能加倍痛苦，特別是銀髮族面對的生死問題，更要有堅強的心靈做後盾，因此透過針對性課程，讓銀髮族能夠解開心結，勇敢面對。

「想像一下，自己就是那滴雨」昨天參與的王姓阿嬤說，以前社福團體來社區指導，雖然很好玩，但是都只是動一動身體，這次老師還會把大家以情境的方式帶入，除了舞動身體，還可以藉此正向思考，可以從課程中流汗健身，還可以心靈放鬆，讓身心都好滿足。