常使人直接聯想到「紓壓按摩」的芳療，
其實仍有部分治療效果，例如以肩、頸、
頭部為主的療程，可達到減低腦壓、使
腦部清醒等療效，因為療程時間不長，
又通常設立在城市鬧區，許多高階主管
會趁開會前或工作空檔接受局部療程，
在紓壓片刻後提昇工作表現在歐洲各國
指的即是水療，而台灣人通常說的SPA
指的是將按摩、芳療連結在一起的療程。

一般芳療90分鐘療程裡，主要針對全身各部位放鬆，也有顧客在療程前會溝通需加強
特定部位，通常男性因為工作壓力大，多著重肩膀、頭部；女生則因容易腰酸背痛、腿
部水腫，大多加強在腰、臀、腿部選擇肩、頸、頭部療程的顧客，會以一種名為「印地
安耳燭」的療法，深層釋放顱腔內壓力，改善頭暈目眩、記憶力不集中等問題，對睡眠
亦有幫助。此療程40分鐘期間，一般顧客可精華睡眠20分鐘，而後利用頭部刮痧讓人
提神醒腦、活絡精神至於臉部療程，主要是按摩及清除粉刺，按摩可促進臉部血液循環
，使氣色紅潤，並刺激膠原蛋白增生，使皮膚緊實，臉部輪廓因而更明顯，一般療程約
60-90分鐘雖然SPA芳療以紓緩為主，但部分特殊族群仍應避免，如臉部有青春痘、過
敏、身上有開放性傷口，心血管疾病控制不良，或有肺部疾病者，不適合接受療程；因
感冒、發燒、傳染性疾病而產生的身體痠痛，也不應以按摩紓解，需先針對疾病本身治
療此外，年長者雖然非常適合SPA芳療，但因老年人知覺反應不立即，芳療師按壓時應
注意力道拿捏，避免太過刺激。

孕婦SPA芳療的注意事項相當多，例如精油需避免會造成子宮收縮的玫瑰、鼠尾草，懷
孕前3個月不得使用薰衣草，甜橙、葡萄柚等安全性高的水果類精油較適當，並注意精
油劑量減半（正常濃度為3-5%，孕婦為1.5%以下）。懷孕3個月前的孕婦應避免按摩
，待穩定後再做特殊的孕婦療程，切記挑選受過特殊孕婦按摩訓練的芳療師，才能調整
孕婦適當的姿勢和按壓力道。

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