阻塞性睡眠呼吸中止症患者最好不要亂吃安眠藥，否則可能讓病情加重，睡眠呼吸中止症變得更嚴重。

睡眠中心主任陳濘宏表示，阻塞性睡眠呼吸中止症患者如果服用一些安眠藥，睡覺時咽喉部肌肉會更加放鬆，導致呼吸道堵塞加劇，呼吸中止症狀也就更為惡化。

另外，晚上喝酒、熬夜、過於疲累也都會讓阻塞性睡眠呼吸中止症症狀加重。陳濘宏主任解釋，過於疲累雖然較容易入睡，但睡著後咽喉部肌肉會跟著放鬆，呼吸道就會受到阻塞。

阻塞性睡眠呼吸中止症患者以肥胖、40歲以上男性居多。症狀包括打鼾、呼吸中止等。患者睡醒後，容易感覺睡不飽、頭痛、注意力不集中。而打鼾、呼吸中止等症狀往往必須仰賴枕邊人細心觀察，才能發現異常。有研究報告顯示，阻塞性睡眠呼吸中止症與心臟病、高血壓等疾病大有關聯。

陳濘宏主任表示，阻塞性睡眠呼吸中止症治療方式依個人情況有所差異，如果因扁桃腺肥大或顱顏結構異常造成，可透過手術進行矯正治療。

另外，也可使用牙套、正壓呼吸器（簡稱CPAP）等幫助減輕症狀。像正壓呼吸器是通過面罩、呼吸機，向患者鼻口腔提供穩定而溫和的氣流，對呼吸道產生支撐作用，患者帶上面罩，睡眠期間就能讓呼吸道一直保持暢通，如按醫囑、規定正確使用正壓呼吸器，多數患者能在短時間緩解阻塞性睡眠呼吸中止症症狀。

醫師提醒，部分患者症狀不太明顯，因此常忽略其嚴重性，等出現高血壓、心臟病等疾病，可能為時已晚，因此若自己感覺不對勁，或枕邊人發現異常狀況，一定要盡早就醫，接受專業診斷、治療。