【記者 玉女 ／台中報導】

日前有台南最強老爸1打3照顧染疫家人全身而退，大家都好奇究竟如何做到的，光田綜合醫院骨科嚴可倫醫師，看此新聞特別有感，為了保護家人避免家戶感染，特別模擬演習一次如何在家居隔，並在個人臉書粉絲專頁「骨筋中外」分享如何確實保護一起居住的家人，避免家戶感染，嚴可倫醫師表示，唯有沙盤推演過，才能讓自己做好更萬全的準備，若不幸真的需要隔離了，才能瞬間啟動、從容的應戰，度過病程，將危險減到最低。

中南部疫情持續嚴峻，萬一自己或家人確診了，除了要面對不舒服的症狀之外，更要憂心傳染給同住的家人。而除了在外小心防疫避免感染之外，平時與家人討論好染疫後的照顧，甚至做好動線模擬也極為重要！而家有確診者，除了個人需要的用品（將在後面條列，建議可依照「食衣住行(通訊)育樂藥」來準備）之外，最重要的就是確診者房間的安排、設計，嚴醫師建議，不妨可依照以下幾個要點，來安排確診者的起居照護︰

1）風向：避免「迎風」的房間。以夏天吹南風為例，如果選擇向南開窗的房間，則吹入的南風很可能將房間內帶病毒的空氣、飛沫吹到家中其他位置，使家人感染機率上升；除了季節以外，還有很多因素會改變風向，例如周遭地形、建物格局、巷弄等等；因此最簡單測試風向的辦法，就是『衛生紙』，拿一張衛生紙，在窗邊感受方向，選擇衛生紙往窗外方向飄的房間。

2）導引氣流：可準備一支電風扇，對著窗外吹，藉此可以創造「門縫入、窗戶出」的類負壓氣流，減少同住家人感染風險；萬一窗戶較高，可以準備小板凳或紙箱把電風扇墊高，建立比較準確的氣流方向；測試方法一樣可將一張衛生紙，放在門縫處，順利往內飄就代表奏效。

3）有浴廁的房間：減少出房門如廁、盥洗的次數，降低感染風險；若房間無浴廁，真需要出門使用，建議「隔離者自帶酒精」，沿路將使用過的器具、開關、門把等等，邊噴灑消毒、邊倒帶回到隔離房間。

另外，嚴可倫醫師也提供「常見用物清單」，當家有確診者需要隔離時，可依以下的需要來準備︰
1.食︰充飢糧食、餐點由家人、朋友放置門口（可考慮免洗餐盒，減少餐具往返增加感染機率）、桶裝水（或大罐礦泉水）

2.衣︰換洗衣物、毛巾、盥洗用具（能一罐洗全身的最好）、口罩

3.住︰垃圾袋數個裝垃圾/髒衣服）、衛生紙(棉）、電風扇(墊高用板凳）、消毒用物

4.行(通訊)︰手機、電腦等3C產品、視訊設備、充電器、延長線、網路線（wifi）

5.育樂︰書本、數獨（或拼圖）、電動、健身器材……因人而異

6.藥︰退燒、止痛、止咳藥(水）、維他命、溫度計、快篩試劑、血氧機

嚴可倫醫師認為，在小心防疫之餘，平時不妨也和家人一起討論確診之後如何照顧、該挑選家中哪一戶房間用來隔離確診家人，萬一狀況發生時，就可以順利啟動就緒，一般而言，要盡量隔離者房間能用電風扇將空氣往戶外吹（類似負壓病房的原理），能確保房內的空氣單方向往戶外，而非流到其他家人的生活空間，就能降低家戶感染的風險。

而隔離期間，若有事出房門，建議隨手關門，確保離開房間時房內空氣不會外流；確診家人最好自帶酒精，沿路消毒再退回房間。

嚴可倫醫師建議，除了挑選最適合的房間之外，行有餘力時，也可以實際在家模擬一次，只要兩三個小時，幾乎就可以體驗到各種隔離可能面臨的狀況，像是如廁、取餐動線……等等，也提早補齊未準備到的物資。