【記者 玉女 台中 報導】

台中一名35歲陳小姐，膝蓋慢性疼痛開刀過兩次，因懷孕導致右腳髖關節緊繃且無法彎腰，趁著生產之際，也準備坊間產後骨盆調整束腹帶，想要在產後靠著束腹和護具緩減不適感，並儘快恢復苗條身材，結果四個月過去了，不僅穿不住，也沒改善，因此到中醫科就診。

陳小姐說，自己從國中起膝蓋就有慢性疼痛，活動時常產生疼痛感也因此受限，雖然開過兩次手術，仍無法根治，尤其懷孕期間更是令她不舒服，好不容易熬到今年8月生產完，接受中醫科江科郁醫師治療後，改善許多，也不再容易緊繃。

中醫科江科郁醫師指出，懷孕期間孕婦的身體會分泌一種由黃體製造的荷爾蒙「弛緩素」，增加韌帶、關節、肌肉、結締組織等彈性與延展性，讓骨盆腔空間得以逐漸擴大來容納子宮並幫助分娩；胎兒由陰道產出時是靠骨盆底部括約肌的收縮功能，而骨盆底肌是用來托住骨盆內器官的肌肉群。

江科郁醫師表示，懷孕時除了骨盆腔的變化外，生產的過程也會對骨盆造成傷害，骨盆底肌在陣痛開始後變得較軟，骨盆也較鬆弛，在自然產的產程中，胎兒慢慢地會隨子宮收縮而下壓，會拉扯產道周圍的肌肉、韌帶，撐開恥骨，根據胎兒大小、產婦身體狀況及生產方式不同，造成骨盆傷害的程度也不同。

江科郁醫師說，產後的骨盆鬆弛，會在兩個月內慢慢恢復；早期的骨盆鬆弛不會有明顯症狀，容易被忽略，進而延遲復原時間，後續可能會容易腰酸背痛，或有下肢酸軟無力、骨盆下墜感或尿失禁等症狀出現。

針對上述症狀，江科郁醫師建議在產後一個月到半年內，以中醫針灸輔助骨盆復位的方式治療，首先透過骨盆腔骨骼（髂骨、骶骨及恥骨聯合等）位置的觸診，檢查骨盆外擴歪斜的程度，再來施以針灸鬆解肌肉緊繃點，並減輕下背部肌肉拉扯緊繃的腰酸背痛，最後再透過精確定位技術，以專業手法輔助儀器調整骨骼，將歪斜的骨盆復位。

江科郁醫師提醒，產後兩個月內的媽媽，在骨盆治療校正後，搭配束腹帶及凱格爾運動、橋式運動使用，都能儘快幫助恢復骨盆腔、臀部及腰部肌群彈性，提升骨盆腔肌群彈性及張力，且持續的運動鍛鍊訓練盆腔肌群，更能維持正確骨架位置，達到事半功倍的效果，民眾如有需求，可洽臺中醫院中醫科門診諮詢。