送走了梅雨季節，夏天終於到來，對喜歡戶外活動的陳小姐來說，這是真正享受生命的開始。然而，才去澎湖玩幾天，她的臉頰、頸部、背部、前胸及手臂等露在外面的部位，全都曬得黑黑的，走進辦公室，同事紛紛消遣她是「黑肉雞」，甚至有人笑她是不是剛從非洲回來，讓她很受傷。

陳小姐哀怨地說，她本來就是「黑肉底」，皮膚色澤較深沈，古銅色的膚色看起來雖然健美，像個運動選手，但就是不好搭配衣服，每次上百貨公司時，面對滿櫃漂亮衣服，總是不知該挑哪一件才好。

為了讓自己白回來，她做足了防曬措施，每次出門時，不管晴天、陰天或下雨天，她一定撐把傘，而且儘可能穿長袖衣服，把曝露在外的皮膚減到最少。此外，她還不忘擦上防曬乳液，做好萬全準備。

這麼辛苦一整年下來，皮膚才稍稍白了一點，可是夏天一到，到澎湖、綠島等離島玩幾天下來，就前功盡棄，皮膚一夕間全都轉黑。更讓她心碎的是，被烈日照射的皮膚，除了黝黑外，還出現紅腫熱痛，一碰就痛，幾天後甚至還破皮，痛得她哇哇叫，只好到醫院就診。

「防曬！防曬！防曬！」聽完陳小姐的陳述，大多數皮膚科醫師都異口同聲地提醒她，如果真要享受戶外的美好時光，就一定要徹底做好防曬，如此才能讓皮膚看起來水水嫩嫩的，也才能避免曬傷。

儘管如此，她還是相當困擾，畢竟說得簡單，做起來卻又是另外一回事。光是挑選不同防曬係數的防曬乳液，就夠她頭痛的了，每隔一段時間還得補擦一次，更讓她不知如何是好，「都已在海裡快樂游泳了，哪記得補擦防曬乳液？」