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心情舒壓‧自療救護站
 
TNN台灣地方新聞/記者 玉女/更新日期: 2016-05-02 16:04:45
圖片來源:屯區藝文中心 提供
 
【記者 江文賓 / 玉女 報導】生活的壓力令您覺得喘不過氣嗎?臺中市屯區藝文中心於5月7日(六)14:30「從生活壓力找到生命活力」講座,邀請現任竹東榮民醫院精神科兼任臨床心理師、杏陵性諮商中心合作諮商師暨講師、臺灣大學兼任輔導老師張純吉,為大家提供心情舒壓的自療救護方法!

張純吉老師認為,面對壓力是人人必經的生命過程,正常人都會有壓力,沒有壓力的人反而是比較不正常的情況,沒有壓力的人生反而需付出更多的代價。因此,改變心態、樂在工作、訓練彈性思考的方法、接受現實等等方法,都能訓練幾與壓力和平共處。此外,人的支持也很重要,有時候「求助」是一種雙贏的行為,歡迎踴躍參加!
 
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